Τι χρειάζεται να πω σε έναν ψυχολόγο;

Τσιουραλίδου Όλγα

Σύμβουλος ψυχικής υγείας

Advertisements

Όταν συναντάς έναν ψυχολόγο για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής για τα προβλήματα ή τις ανησυχίες που αντιμετωπίζεις. Επίσης, είναι χρήσιμο να εκφράσεις τις προσδοκίες σου από τη θεραπευτική διαδικασία και να συζητήσεις τους στόχους που θέλεις να επιτύχεις μέσω της συνεδρίας.

Advertisements

Μερικά σημαντικά πράγματα που μπορείς να πεις σε έναν ψυχολόγο είναι:

Advertisements

Περιγράψε τα συμπτώματά σου και τα προβλήματά σου με σαφήνεια και ειλικρίνεια.
Εξήγησε τα συμβάντα ή τις καταστάσεις που οδήγησαν στην ανάζητηση βοήθειας.
Αναφέρε τυχόν ιατρικά ή ψυχολογικά προηγούμενα που μπορεί να επηρεάζουν την κατάστασή σου.
Εκφράσε τις ανησυχίες σου και τις προσδοκίες σου από τη θεραπευτική διαδικασία.
Κάνε ερωτήσεις σχετικά με τη μέθοδο εργασίας του ψυχολόγου και τις δυνατότητες θεραπείας που προσφέρει.

Advertisements

Να θυμάσαι πως ο ψυχολόγος είναι εκεί για να σε υποστηρίξει και να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις, οπότε είναι σημαντικό να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής κατά την επικοινωνία με αυτόν.

Advertisements

Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα και εσύ στη παρέα που με αγάπη, χαρά , δημιουργικότητα έχουμε φτιάξει: https://invite.viber.com/?g2=AQAzlgZELCJ9Z0%2B5CkXTyzFcO5vsW%2BlN%2BxSdzPhUKcdqBeD0C9Ty9DNCVr1CCZax

Advertisements

Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νέα άρθρα κάνε εγγραφή στο κανάλι μου! Γράφωντας το μαιλ σου εδώ κάτω, θα λαμβάνεις εισερχόμενο για οτιδήποτε νέο προστίθεται!_{(Όχι σπαμ,/διαφημίσεις)}