Σε όλους μας έχει τύχει να μας “κρεμάσουν” άνθρωποι τους οποίους Έχουμε αναθέσει κάποια εργασία ή οι ίδιοι είχαν δεσμευτεί να πραγματοποιήσουν μία κατάσταση που θα μας βοηθούσε. Τέλος πάντων, οιλόγοι μπορεί να είναι αρκετοί για τον λόγο που κάποιος αθετεί τον λόγο του! Τι μπορείς να κάνεις για να μη χάνεις χρόνο, αντί να κάθεσαι να στεναχωριέσαι, να μιζεριάζεις, να αγχώνεσαι.
Εδώ να σου δώσω μία χρήσιμη πληροφορία πως το άγχος εκείνη τη στιγμή είναι ακριβώς το επόμενο βήμα το οποίο νιώθουμε όλοι. Λειτουργεί ξεκάθαρα ως άμυνα μόνο που δεν είναι λειτουργικό για την παρούσα στιγμή. Οπότε πάμε να δούμε τι μπορείς να κάνεις.
- Πάγωσε το στρες εκείνη τη στιγμή μιας και δεν είναι λειτουργικό ΜΑ δεν είναι χρήσιμο! Θα έχεις χρόνο αργότερα να αναρωτηθείς τι συνέβη.. Βάλτα κάτω να δεις τι μπορείς να κάνεις για αυτό το κενό πώς μπορείς να το αναπληρώσεις.
- Αφού τα βάζεις κάτω ξεκινά κατευθείαν τη δράση. Έχοντας τα δεδομένα μπροστά σου δεν σε εμποδίζει κάτι στο να ξεκινήσεις κατευθείαν τη δράση.
- Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να συνειδητοποιήσει τι έγινε.Δεν θα έρθει σίγουρα η συντέλεια, αν πάει ‘κάτι”στραβά από τη στιγμή που θα λάβεις δράση αυτό να το θυμάσαι. Περισσότερη αξία έχει ότι προσπάθησες και δεν άφησες όλο αυτό να σε παρασύρει στην αδράνεια. Και αυτό θα το καταλάβεις βέβαια μετά από καιρό…
- Κατανοώντας το θυμό που μπορεί να έχεις στο απέναντι πρόσωπο ή στον εαυτό σου τον ίδιο για θέμα εμπιστοσύνης και λοιπά, μην το αφήσεις στη παρούσα στιγμή να σταθεί εμπόδιο,(άσε που μόνο υποθέσεις κάνουμε, δε γνωρίζουμε τη αιτία της αθέτησης) αφού ήδη μόνο το ότι αθέτησε το λόγο του είναι ένα μικρό εμπόδιο. Θα σου δοθεί ο χρόνος αργότερα να συζητήσεις μαζί του.
- Μη φεύγεις από το στόχο σου. Καμιά φορά το να δίνουμε εργασίες ή ευθύνες σε άλλους ανθρώπους μας βοηθάει στο να νιώθουμε λίγο πιο χαλαροί και όταν αυτό γυρνάει μπούμερανγκ να αισθανόμαστε το άγχος να μας κατακλύζει, το μυαλό μας να μπερδεύεται με σκέψεις και το άγχος μας να υψώνεται. Μην χάνεις όμως το στόχο σου. Ο στόχος είναι εκεί και σε περιμένει και εσύ μπορείς να αναπληρώσεις ότι εκείνος δεν έκανε. Όχι για εκείνον αλλά για εσένα.
Όπου υπάρχουν υποσχέσεις που δεν εκπληρώνονται υπάρχεις εκεί εσύ. Για εσένα. Γιατί μπορείς. Γιατί αυτό θα βοηθήσει την αυτοπεποίθησή σου (από τον να κάθεσαι σε αντίθετη περίπτωση) και απλά να μιζεριάζεις. Άσε τον εύκολο δρόμο, αυτά είναι για τους μικρούς εμείς είμαστε μεγάλοι και μπορούμε και στα δύσκολα. Κι όταν τα καταφέρεις ακόμα και αν δεν έχει ολοκληρωθεί αυτό στο 100% πως θα προσδοκούσες θα είσαι σίγουρα νικητής. Νικητής, γιατί δεν έκατσες στον καναπέ σου αλλά γιατί έκανες δράση. Και αν τώρα δεν τα κατάφερες όσο θα επιθυμούσες την επόμενη φορά θα είσαι ακόμα πιο έτοιμος για να το πετύχεις.
Εδώ για εσένα.
Freesoulcenter.
Τσιουραλίδου Ολγα
Diploma in Therapeytic Counselling
- Όταν το μυαλό κολλάει: καθοδήγηση και ξεμπλοκάρισμα σκέψης όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις
- Online συνεδρίες ψυχικής υγείας – Εποχιακή μειωμένη τιμή για Δεκέμβριο & Ιανουάριο
- Άμεση Επικοινωνία & Ενημέρωση. Μια άμεση πύλη επικοινωνίας
- Αναβάθμιση σελίδας ..
- Πώς να αποβάλεις το άγχος; Τι θα έλεγαν οι μεγαλύτεροι ψυχολόγοι;
