Γιατί οι άνθρωποι έχουνε εμμονές και που εξυπηρετούν;

Τσιουραλίδου Όλγα

Σύμβουλος ψυχικής υγείας

Advertisements

Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν εμμονές επειδή αισθάνονται την ανάγκη να επαναλαμβάνουν συγκεκριμένες συμπεριφορές ή να σκέφτονται συγκεκριμένες ιδέες ξανά και ξανά. Οι εμμονές μπορεί να εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς, όπως:

Advertisements

Ανακούφιση αγχούς: Οι εμμονές μπορεί να λειτουργούν ως ένας τρόπος αντιμετώπισης του άγχους και του άγχους. Με το να επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη σκέψη ή συμπεριφορά, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι έχουν περισσότερο έλεγχο στη ζωή τους.
Προστασία από αρνητικά συμβάντα: Ορισμένες εμμονές μπορεί να λειτουργήσουν ως μια μορφή προφυλάξεων ενάντια σε αρνητικά συμβάντα ή καταστάσεις, ακόμα και αν αυτές οι εμμονές είναι υπερβολικές ή αναλογικές.
Επιβεβαίωση της ταυτότητας: Ορισμένες εμμονές μπορεί να συνδέονται με την ταυτότητα ενός ατόμου και να λειτουργούν ως τρόπος επιβεβαίωσης του εαυτού τους.

Advertisements

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένες εμμονές μπορεί να είναι υγιείς και να βοηθούν το άτομο στην καθημερινή ζωή του, ενώ άλλες εμμονές μπορεί να είναι επιβλαβείς και να απαιτούν επαγρύπνηση και ενδεχομένως επαγγελματική βοήθεια.

Advertisements

Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα και εσύ στη παρέα που με αγάπη, χαρά , δημιουργικότητα έχουμε φτιάξει: https://invite.viber.com/?g2=AQAzlgZELCJ9Z0%2B5CkXTyzFcO5vsW%2BlN%2BxSdzPhUKcdqBeD0C9Ty9DNCVr1CCZax

Advertisements

Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νέα άρθρα κάνε εγγραφή στο κανάλι μου! Γράφωντας το μαιλ σου εδώ κάτω, θα λαμβάνεις εισερχόμενο για οτιδήποτε νέο προστίθεται!_{(Όχι σπαμ,/διαφημίσεις)}