Σε τι χρειάζεται η αυτοβελτίωση ;

Η αυτοβελτίωση είναι μια διαδικασία συνεχούς μάθησης και ανάπτυξης, που μας οδηγεί σε μια πιο πλήρη και ικανοποιητική ζωή. Μπορεί να ακούγεται σαν μια αφηρημένη έννοια, αλλά στην πραγματικότητα έχει πολύ συγκεκριμένα οφέλη. Γιατί είναι σημαντική η αυτοβελτίωση; Πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε την αυτοβελτίωση; Σε ποιους τομείς μπορούμε να επικεντρωθούμε; Η αυτοβελτίωση είναι ένα ταξίδι … Περισσότερα

Άγχος, στρες και κρίση πανικού. Δείτε τη συνέντευξη που δόθηκε στην εκπομπή “Showing Therapy” Τσιουραλίδου Όλγα

Το άγχος είναι ένας φόβος.Τι Φοβάσαι, τι σε ανησυχεί στη πραγματικότητα; Το άγχος αφορά το μέλλον. Προσπαθώ να ελέγξω κάτι και αν ναι τι; τόσα πολλά ερωτήματα που δεν μπορούν να απαντηθούν σε ένα βίντεο. Όσο μαθαίνουμε τον εαυτό μας τόσο μαθαίνουμε και τον κόσμο γύρω μας, ζούμε «γρήγορα» και ξεχνάμε να απολαύσουμε τις στιγμές … Περισσότερα