
Από μικρή έψαχνα τι είναι αυτή η φλόγα που καίει μέσα μου. Μου πήρε λίγο χρόνο παραπάνω να βρω τι με συμπληρώνει. Σκέφτηκα ειναι αργά, δε θα τα καταφέρω, που βαδίζω μόνη μου… δεν έχω κάποιον να με βοηθήσει! Πόση μοναξιά μέσα σε τόσο κόσμο, γίνεται; ..και όμως γίνεται. Θα το ακολουθήσω σκέφτηκα, ένστικτο να ήταν ή επιθυμία άραγε…!
Είμαι εδώ και χτίζω στις δικές μου πλάτες, και ελπίζω όσο μακρινό να είναι το ταξίδι πως δεν έκανα λάθος. Να ακολουθήσω αυτό το “αργά” μου. Με γεμίζει τόσο πολύ όταν κάθεσαι στο γραφείο συνάντησης μας και σου φωτίζω τα δικά σου “άγνωστα-μονοπάτια” και εσύ ορμάς να τα εξιχνιάσεις! Πόσο αγαπώ αυτές τις στιγμές να ήξερες !!!…γιατι ξέρω. Ξέρω πως έβαλα το λιθαράκι για το δικό σου καλύτερο αύριο.
Είμαι ευτυχισμένη ακόμη και αν μου κοστίζει αρκετές ώρες
– να αφιερώνω στην εργασία μου και στη δημιουργία των social media,
-στη συνεχόμενη εξέλιξη μου επαγγελματική και εκπαιδευτική,
-και στη προσωπική μου ανάπτυξη.
Για καθημερινή αλληλεπίδραση δημιουργήθηκε με δική μου πρωτοβουλία μια πρωτότυπη κοινότητα στο viber, είναι δωρεάν και είσαι καλεσμένος/η
https://invite.viber.com/?g2=AQAzlgZELCJ9Z0%2B5CkXTyzFcO5vsW%2BlN%2BxSdzPhUKcdqBeD0C9Ty9DNCVr1CCZax
Με τιμά που είσαι εδώ μαζί μου
ΤΣΙΟΥΡΑΛΙΔΟΥ ΟΛΓΑ MD
Σύμβουλος ψυχικής υγείας
Freesoulcenter By Tsiouralidou
Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νέα άρθρα κάνε εγγραφή στο κανάλι μου! Πατώντας εδώ κάτω θα λαμβάνεις e-mail για οτιδήποτε νέο έρχεται! (Οχι σπαμ,/διαφημίσεις)
- Όταν το μυαλό κολλάει: καθοδήγηση και ξεμπλοκάρισμα σκέψης όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤι θα δεις εδώ: Σε αυτό το άρθρο θα βρεις: • Γιατί κολλάει το μυαλό … Περισσότερα - Online συνεδρίες ψυχικής υγείας – Εποχιακή μειωμένη τιμή για Δεκέμβριο & Ιανουάριο
από Freesoulcenter By TsiouralidouΓια τους μήνες Δεκέμβριο και Ιανουάριο, οι online συνεδρίες ψυχικής υγείας διατίθενται σε εποχιακή μειωμένη … Περισσότερα - Άμεση Επικοινωνία & Ενημέρωση. Μια άμεση πύλη επικοινωνίαςαπό Freesoulcenter By TsiouralidouΚαλωσήρθες!Έφτιαξα έναν μικρό και πρακτικό χώρο για να έχεις άμεση πρόσβαση σε όλα όσα χρειάζεσαι: … Περισσότερα
- Αναβάθμιση σελίδας ..από Freesoulcenter By TsiouralidouΑναβαθμίζουμε την σελίδα μας ! Θα ολοκληρωθεί Τετάρτη 18, Ιουνίου 21:00
- Πώς να αποβάλεις το άγχος; Τι θα έλεγαν οι μεγαλύτεροι ψυχολόγοι;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤο άγχος είναι ίσως η πιο συχνή ψυχολογική εμπειρία της εποχής μας. Είναι όμως τόσο … Περισσότερα - Νέα διεύθυνση, ίδιο βλέμμα.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΜετά από όμορφα χρόνια στον Εύοσμο 🏡, ήρθε η στιγμή για ένα νέο ξεκίνημα ✨Για … Περισσότερα - Βιογραφικό Freesoulcenter By Tsiouralidou
από Freesoulcenter By TsiouralidouΒιογραφικό Freesoulcenter By Tsiouralidou Ποια είμαι Είμαι η Όλγα Τσιουραλίδου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ειδίκευση … Περισσότερα - Υπερανάλυση + Συνέντευξη
από Freesoulcenter By TsiouralidouΥπερανάλυση: Ένας Ατελειώτος Κύκλος Σκέψεων! Η υπερανάλυση είναι μια συχνή παγίδα του νου, όπου οι … Περισσότερα - Πώς να Διαχειριστούμε τις Υποτροπές: Ένας Οδηγός για μια Υγιέστερη Ζωή
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕίναι απολύτως φυσικό να αντιμετωπίζουμε υποτροπές όταν προσπαθούμε να υιοθετήσουμε νέες, υγιεινές συνήθειες. Μην απογοητεύεσαι … Περισσότερα - 30 Ημέρες, Νέα Συνήθεια: Ένας Πρακτικός Οδηγός για μια Υγιέστερη Ζωή
από Freesoulcenter By TsiouralidouΈχεις αποφασίσει να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; ίσως θέλεις να τρως περισσότερα φρούτα … Περισσότερα - Υγιεινή Διατροφή: Από την Αποτυχία στην Επιτυχία με Νέες Συνήθειες
από Freesoulcenter By TsiouralidouΠόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου ότι θα αρχίσεις να τρως πιο υγιεινά; Και … Περισσότερα - Από την Τεμπελιά στην Παραγωγικότητα: Ένας Οδηγός Βήμα προς Βήμα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΈχεις ποτέ νιώσει να βυθίζεσαι σε μια λίμνη από αναβλητικότητα, αδυνατώντας να ξεκινήσεις ακόμη και … Περισσότερα - Σπάσε τα Φράγματα: Πώς να Δημιουργήσεις Νέες Συνήθειες και να Αφήσεις τις Παλιές Πίσω
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕίσαι έτοιμος να αλλάξεις τη ζωή σου; Όλοι έχουμε συνήθειες που θέλουμε να αλλάξουμε. Ίσως … Περισσότερα - Οι Σύγχρονες Οικογένειες και οι Προκλήσεις τους: Επίδραση στην Ανατροφή των Παιδιών
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι σύγχρονες οικογένειες βιώνουν μια πληθώρα προκλήσεων που διαμορφώνουν σημαντικά τον τρόπο που μεγαλώνουν τα … Περισσότερα - Πως οι οικογενειακές συγκρούσεις επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών
από Freesoulcenter By TsiouralidouΧαμηλή αυτοεκτίμηση: Οι συνεχείς συγκρούσεις μπορούν να υπονομεύσουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών, καθώς μπορεί να αισθάνονται υπεύθυνα για τα προβλήματα της οικογένειας ή να πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά καλά. - Η τέχνη της επικοινωνίας: Πώς να χτίσουμε ισχυρές και υγιείς σχέσεις
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ επικοινωνία αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε σχέσης, είτε πρόκειται για μια ρομαντική, μια φιλική, … Περισσότερα - Ο ρόλος της οικογένειας στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ οικογένεια αποτελεί τον πρώτο και σημαντικότερο κοινωνικό κύκλο ενός ατόμου. Είναι το περιβάλλον στο … Περισσότερα - Η αγάπη σε όλες τις μορφές της: Ένας οδηγός για να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αγάπη, ένα συναίσθημα τόσο πανταχού παρόν όσο και μυστηριώδες, αποτελεί τον πυρήνα της ανθρώπινης … Περισσότερα - Η δύναμη της συνήθειας: Πώς να δημιουργήσουμε νέες συνήθειες και να αλλάξουμε τη ζωή μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι συνήθειες μας διαμορφώνουν την καθημερινότητά μας και, σε μεγάλο βαθμό, τη ζωή μας. Από … Περισσότερα - Ποιες είναι οι επιπτώσεις της έλλειψης αυτογνωσίας.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ έλλειψη αυτογνωσίας μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Όταν … Περισσότερα - Το ταξίδι της αυτογνωσίας: Ανακαλύψτε τον πραγματικό εαυτό σας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΑύξηση της αυτοπεποίθησης: Όταν γνωρίζουμε τα δυνατά μας σημεία και τις αξίες μας, αισθανόμαστε πιο σίγουροι για τον εαυτό μας. - Πώς να Καλλιεργήσουμε την Αυτοπεποίθηση και να Ξεπεράσουμε τους Φόβους μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αυτοπεποίθηση είναι σαν ένας μυς: όσο περισσότερο τον γυμνάζουμε, τόσο πιο δυνατός γίνεται. Είναι … Περισσότερα - Άγχος: Ο αόρατος εχθρός που υπονομεύει την καθημερινότητά μας
από Freesoulcenter By Tsiouralidouο άγχος, αυτός ο αόρατος εχθρός, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής. Από τις … Περισσότερα - Το Μυστικό της Ευτυχίας: Μύθοι και Αλήθειες για μια Ζωή Γεμάτη Χαμόγελα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ ευτυχία, ένα διαχρονικό ανθρώπινο πάθος. Όλοι αναζητούμε τρόπους να αυξήσουμε τα επίπεδα ευημερίας μας … Περισσότερα - Η Σκιά της Μοναξιάς: Πώς να Αντιμετωπίσουμε το Αίσθημα της Απομόνωσης στην Εποχή των Social Media
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤσιουραλίδου Όλγα Σύμβουλος ψυχικής υγείας Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μας συνδέει με δισεκατομμύρια … Περισσότερα - Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Μια Προσωπική Ιστορία
από Freesoulcenter By TsiouralidouΛέξεις κλειδιά: Εξωσωματική, κατάψυξη ωαρίων, εμβρυομεταφορά, βλαστοκύστη, γονιμοποίηση Η πορεία από τότε που έμαθα ότι … Περισσότερα - Ο εγκέφαλος το παιχνίδι της εξαπάτησης
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟ εγκέφαλός μας, αν και ένα από τα πιο περίπλοκα όργανα του σύμπαντος, δεν είναι … Περισσότερα - Ο Τροχός των Συναισθημάτων: Ένας Οδηγός για την Κατανόηση των Συναισθημάτων μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟ τροχός των συναισθημάτων είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που μας βοηθά να κατανοήσουμε και να … Περισσότερα - Όταν χαλαρώνουμε οι σκέψεις μας ταξιδεύουν και συνήθως είναι αρνητικές.Γιατί συμβαίνει αυτό;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε; Μερικές τεχνικές που μπορείς να δοκιμάσεις: Θυμήσου: … Περισσότερα - Σε τι χρειάζεται η αυτοβελτίωση ;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αυτοβελτίωση είναι μια διαδικασία συνεχούς μάθησης και ανάπτυξης, που μας οδηγεί σε μια πιο … Περισσότερα - Πως διαχειρίζομαι μία νέα κατάσταση στη ζωή μου?
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ διαχείριση μιας νέας κατάστασης στη ζωή μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά και μια … Περισσότερα - Αλλαγή σε νεο σχολείο: Μια νέα αρχή και μια ευκαιρία για ανάπτυξη
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ απόφαση να αλλάξει σχολείο ένα παιδί είναι σίγουρα σημαντική και μπορεί να προκαλέσει μια … Περισσότερα - Μετάβαση από το Δημοτικό στο Γυμνάσιο: Μια Νέα Αρχή
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ μετάβαση από το Δημοτικό στο Γυμνάσιο αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή κάθε παιδιού. … Περισσότερα - Μετάβαση από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό: Μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του παιδιού
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ μετάβαση από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό σχολείο αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή κάθε … Περισσότερα - Σχολικός Εκφοβισμός: Πρόληψη και Αντιμετώπιση
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟ σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία των … Περισσότερα - Σχολική φοβία:Γιατι το παιδί μου δεν θέλει να παει σχολειο;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ άρνηση ενός παιδιού να φοιτήσει στο σχολείο είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς γονείς. … Περισσότερα - Πως αντιμετωπίζω την αλλαγή στη ζωή μου χωρίς να προκαλεί φόβο;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αντιμετώπιση αλλαγών στη ζωή μπορεί να είναι πρόκληση, καθώς φέρνει στην επιφάνεια συναισθήματα όπως … Περισσότερα - Πώς βάζω όριος τα παιδιά χωρίς να το μαλώσουμε;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ θέσπιση ορίων στα παιδιά είναι απαραίτητη για να τους προσφέρετε ένα αίσθημα ασφάλειας και … Περισσότερα - Πώς μιλάνε στα παιδιά για την απώλεια;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι μια τραυματική εμπειρία για … Περισσότερα - Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου όταν βρίσκεται σε δίλημμα;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΌταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα δίλημμα, η λήψη της σωστής απόφασης μπορεί να είναι δύσκολη. … Περισσότερα - 7 τρόπους που θα σε βοηθήσουν στην αυτοφροντίδα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΣε έναν κόσμο γεμάτο υποχρεώσεις και απαιτήσεις, εύκολα μπορεί να παραμελήσουμε τον εαυτό μας. Ωστόσο, … Περισσότερα - Πώς μπορώ να δουλέψω το τραύμα μου;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ επεξεργασία του τραύματος είναι μια συνεχής και εξατομικευμένη διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και … Περισσότερα - 7 τρόπους για να βρεις χρόνο για εσένα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΣε έναν κόσμο γεμάτο υποχρεώσεις και απαιτήσεις, εύκολα μπορεί να παραμελήσουμε τον εαυτό μας. Ωστόσο, … Περισσότερα - 7 τρόπους για ψυχική ωριμότητα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ ψυχική ωριμότητα αποτελεί ένα συνεχές ταξίδι αυτογνωσίας, ανάπτυξης και εξέλιξης. Σημαίνει να υιοθετούμε στάσεις … Περισσότερα - 7 τρόπους για να καταλάβω κάποιον που μου λέει ψέματα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕίναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η ερμηνεία της γλώσσας του σώματος και η ανίχνευση ψεμάτων … Περισσότερα - Πώς μπορώ να έχω καλύτερη ψυχική υγεία;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ βελτίωση της ψυχικής σας υγείας είναι ένα σημαντικό και πολύτιμο βήμα προς μια πιο … Περισσότερα - Πώς θα αποδεχτείς τον εαυτό σου;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ Αποδοχή του Εαυτού: Μονοπάτι προς την Αυτοαγάπη και την Ευημερία Η αποδοχή του εαυτού … Περισσότερα - 10 λάθος τρόποι ν’ αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου
από Freesoulcenter By Tsiouralidou10 Λάθος Τρόποι για να Αυξήσετε την Αυτοπεποίθησή Σας Η αυτοπεποίθηση είναι ένα σημαντικό στοιχείο … Περισσότερα - Πως να μείνεις νέα ! Αυτά τα 10 tips θα σε σώσουν!#psychology
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ διατήρηση της νεότητας δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την ψυχική σας … Περισσότερα - Πώς να «διαβάσετε» τον χαρακτήρα του ανθρώπου που έχετε απέναντί σας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕνώ η άμεση “ανάγνωση” του χαρακτήρα ενός ατόμου βασισμένη στην εμφάνιση ή τη συμπεριφορά του … Περισσότερα - 7 βήματα για να εξασκήσεις την υπομονή σου
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ υπομονή είναι μια αρετή που χρειάζεται εξάσκηση, όπως και οποιαδήποτε άλλη δεξιότητα. Ακολουθούν επτά … Περισσότερα - Πως μπορώ να καταλάβω αν αυτό που νιώθω είναι θαυμασμός, εκτίμηση ή φθόνος;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟ θαυμασμός, η εκτίμηση και ο φθόνος είναι όλα συναισθήματα που σχετίζονται με την αντίληψή … Περισσότερα - Ποιά η διαφορά τοξικότητας και χειριστικότητας σε μία σχέση;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ τοξικότητα εστιάζει στο τι συμβαίνει στη σχέση Η χειραγώγηση εστιάζει στο γιατί συμβαίνει - Τι είναι χειριστικότητα σε μία σχέση;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ χειραγώγηση σε μια σχέση είναι η προσπάθεια ενός ατόμου να επηρεάσει ή να ελέγξει … Περισσότερα - Τι είναι τοξικότητα σε μία σχέση;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΜια τοξική σχέση είναι μια σχέση στην οποία υπάρχει ανεπιθύμητη ή καταστροφική συμπεριφορά. Αυτή η … Περισσότερα - Γιατί νιώθω υπεύθυνος για τα πάντα;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤελειομανία: Η τάση προς την τελειότητα μπορεί να σας οδηγήσει στην ανάληψη υπερβολικής ευθύνης για να βεβαιωθείτε ότι όλα γίνονται σωστά. - Είμαι δοτικός/η πολύ. τι να κάνω για το περιορίσω;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ δοτικότητα είναι μια αξιέπαινη ιδιότητα, αλλά εάν νιώθετε ότι η υπερβολική σας δοτικότητα σας … Περισσότερα - Τι είναι τελικά η ευτυχία;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ ευτυχία είναι μια σύνθετη έννοια που έχει απασχολήσει φιλοσόφους, ψυχολόγους και θεολόγους για αιώνες. … Περισσότερα - 10 Τρόπους για να Εκτιμήσετε Αυτό που Έχετε
από Freesoulcenter By TsiouralidouΣυμβουλές: Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα και … Περισσότερα - 7 Τρόπους για να Μην Παίρνετε τα Πράγματα Προσωπικά
από Freesoulcenter By TsiouralidouΣυμβουλές: Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα και … Περισσότερα - 7 Τρόπους για να καλλιεργήσετε την υπομονή σας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΣυμβουλές: Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα και … Περισσότερα - Γιατι οι άνθρωποι είμαστε ανυπόμονοι;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΓενετική: Η έρευνα υποδηλώνει ότι η ανυπομονησία μπορεί να έχει κληρονομικότητα. - Τι είναι οι κρίσεις πανικού;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες επεισόδια φόβου ή δυσφορίας που συνοδεύονται από μια σειρά … Περισσότερα - 10 τρόπους για να ξεκινάς όμορφα την μέρα σου
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕπιπλέον Συμβουλές: Να θυμάστε, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε όμορφα την ημέρα σας είναι … Περισσότερα - 10 τρόπους για περισσότερη παραγωγικότητα!
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕπιπλέον Συμβουλές: Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα … Περισσότερα - 10 τρόποι για να βελτιωσεις την μνήμη σου!
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕπιπλέον Συμβουλές: Από τη καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER . Κάνε εγγραφή δωρεάν. Για περισσότερα έλα … Περισσότερα - 7 τρόποι να βγω απο το comfort zone.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΕπιπλέον Συμβουλές: Να θυμάστε, το comfort zone σας είναι απλώς μια ψευδαίσθηση. Ο κόσμος είναι … Περισσότερα - Θέλω να παραιτηθώ από τη δουλειά μου Αλλά δειλιάζω! Τι να κάνω;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ παραίτηση από τη δουλειά σας μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση, ειδικά αν νιώθετε … Περισσότερα - Ποιοι τρόποι υπάρχουν για να γίνει κοινωνικοποιηθώ;
από Freesoulcenter By Tsiouralidou1. Ξεκινήστε μικρά: Μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα. Ξεκινήστε με … Περισσότερα - Γιατί η μητέρες νιώθουν ότι δεν είναι αρκετές;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι μητέρες μπορεί να νιώθουν ότι δεν είναι αρκετές. … Περισσότερα - Multitasking: Τι είναι και Πώς να το Αποφεύγετε
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤο multitasking, ή πολυεργασία, αναφέρεται στην προσπάθεια ταυτόχρονης εκτέλεσης πολλαπλών εργασιών. Συχνά θεωρείται σημάδι παραγωγικότητας … Περισσότερα - Πώς να απελευθερωθώ από τις εμμονικές ενοχλητικές σκέψεις?
από Freesoulcenter By Tsiouralidouο πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τις εμμονικές σκέψεις. Παρατηρήστε τις σκέψεις σας, καταγράψτε τις και εντοπίστε τα μοτίβα. - Πως να διαεχειρίζομαι τις αρνητικές σκέψεις;
από Freesoulcenter By Tsiouralidouδιαχείριση αρνητικών σκέψεων αποτελεί μια σημαντική πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν αποτελεσματικές … Περισσότερα - Πώς να Βρείτε Τρόπους για Φροντίδα του Εαυτού Σας:
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ φροντίδα του εαυτού αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Είναι … Περισσότερα - Γιατί Είναι Σημαντικό στη Ψυχολογία να Κάνετε Πράγματα για Εσάς;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ ενασχόληση με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και σας φέρνουν χαρά αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο της … Περισσότερα - Διαχείριση Ενοχλητικών, Αυτόματων Σκέψεων:
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ διαχείριση ενοχλητικών, αυτόματων σκέψεων, γνωστών και ως παρεισφρητικές σκέψεις, αποτελεί μια σημαντική πρόκληση για … Περισσότερα - Παρεισφρητικές Σκέψεις: Κατανόηση και Αντιμετώπιση
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι παρεισφρητικές σκέψεις, γνωστές και ως ανεπιθύμητες σκέψεις ή εικόνες, είναι ακούσιες σκέψεις που φέρνουν … Περισσότερα - Γιατί Έχετε Παρεισφρητικές Σκέψεις;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι παρεισφρητικές σκέψεις, γνωστές και ως ανεπιθύμητες σκέψεις ή εικόνες, είναι ένα συχνό φαινόμενο που … Περισσότερα - Πως αντιμετωπίζουμε τις ενοχλητικές-αρνητικες σκέψεις;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΑν και οι ενοχλητικές αρνητικές σκέψεις είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την … Περισσότερα - Τι είναι ο παρεισφρητικές σκέψεις;
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι παρεισφρητικές σκέψεις, γνωστές και ως ανεπιθύμητες παρεισφρητικές σκέψεις ή εικόνες, είναι ακούσιες και ανεπιθύμητες … Περισσότερα - Ο Ρόλος των Χόμπι στην Ψυχική Υγεία
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤα χόμπι παίζουν έναν σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία, προσφέροντας πολλά οφέλη που συμβάλλουν στη … Περισσότερα - Διαχείριση Θυμού: Τεχνικές για Ήρεμες Αντιδράσεις
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ διαχείριση του θυμού είναι μια κρίσιμη δεξιότητα που μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις σας, … Περισσότερα - Πώς να Καλλιεργήσετε την Συναισθηματική Νοημοσύνη
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να κατανοούμε, να διαχειριζόμαστε και να … Περισσότερα - Πώς να ανταπεξέλθουμε στα εσωτερικά μας δαιμόνια: Συμβουλές για την ψυχική ευεξία
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αντιμετώπιση των εσωτερικών δαιμόνιων είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και αυτογνωσία. Ακολουθούν … Περισσότερα - Η επίδραση της παιδικής εμπειρίας στην ενήλικη προσωπικότητα
από Freesoulcenter By TsiouralidouΟι παιδικές εμπειρίες μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην ενήλικη προσωπικότητα. Ο τρόπος με τον οποίο ένα παιδί αντιμετωπίζεται, τα γεγονότα που βιώνει κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, καθώς και οι σχέσεις που αναπτύσσει με τους γονείς, - Πώς να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις:
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αντιμετώπιση των δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων απαιτεί συνδυασμό στρατηγικών αυτο-φροντίδας και αυτοσυνειδησίας. Ακολουθούν κάποιες αποτελεσματικές … Περισσότερα - Το Υποσυνείδητο Μυαλό και η Ψυχική Υγεία: Αναζητώντας την Ισορροπία μεταξύ Συνειδητού και Ασυνείδητου”
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ έννοια της ισορροπίας μεταξύ του συνειδητού και του ασυνείδητου αναδεικνύει τη σημασία της αρμονικής … Περισσότερα - Από το Συνειδητό στο Υποσυνείδητο: Η Επίδραση των Ανεξερεύνητων Σκέψεων στην Συμπεριφορά μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ μετάβαση από το συνειδητό στο υποσυνείδητο αναφέρεται στην επίδραση που έχουν οι ανεξερεύνητες σκέψεις … Περισσότερα - Το Υποσυνείδητο Μυαλό: Πώς η Κρυφή Σκέψη Επηρεάζει την Καθημερινή Ζωή μας
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ κρυφή σκέψη, ή αυτές οι σκέψεις και πεποιθήσεις που δεν είναι πάντα φανερές στη … Περισσότερα - Τα Βαθιά Νερά του Υποσυνείδητου: Μια Εξερεύνηση των Ανεξερεύνητων Σκέψεων και Αισθήσεων
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ εξερεύνηση των ανεξερεύνητων σκέψεων και αισθήσεων αποτελεί μια σημαντική διαδικασία για την αυτογνωσία και … Περισσότερα - Το Μυστήριο του Υποσυνείδητου: Αποκαλύπτοντας τις Αόρατες Δυνάμεις του Μυαλού.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ ανάλυση του υποσυνείδητου είναι μια διαδικασία που αποσκοπεί στην ανακάλυψη και την κατανόηση των … Περισσότερα - Τι είναι υποσηνειδητο;
από Freesoulcenter By Tsiouralidouυποσυνείδητο είναι ένας όρος από τη ψυχολογία που αναφέρεται σε μέρος της νοητικής μας διαδικασίας που δεν είναι αμέσως προσβάσιμο στη συνείδησή μας, - Αντιμετώπιση της αγχωδούς διαταραχής και των κρίσεων πανικού: Συμβουλές για την ψυχική υγεία.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αγχώδης διαταραχή και οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι προκλητικές για την ψυχική υγεία, … Περισσότερα - Η σημασία της αναγνώρισης και διαχείρισης των κρίσεων πανικού για την ψυχική υγεία.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αναγνώριση και η διαχείριση των κρίσεων πανικού είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική υγεία, … Περισσότερα - Ψυχολογικά Αποτελέσματα της Ψηφιακής Κοινωνίας.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΤο θέμα των ψυχολογικών αποτελεσμάτων της ψηφιακής κοινωνίας είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη σύγχρονη εποχή, καθώς … Περισσότερα - Η σχέση μεταξύ παιδικής τραυματικής εμπειρίας και ψυχολογικών προβλημάτων στην ενήλικη ζωή.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ παιδική τραυματική εμπειρία μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχολογική μας κατάσταση και στη … Περισσότερα - Πώς η θετική σκέψη επηρεάζει την ψυχική μας υγεία.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ θετική σκέψη επηρεάζει θετικά την ψυχική μας υγεία σε πολλούς τρόπους: Από τη καθημερινή … Περισσότερα - Η σημασία της αυτοσυνειδησίας στην ανάπτυξη της προσωπικότητας.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αυτοσυνειδησία αποτελεί κρίσιμο στοιχείο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Αποτελεί την ικανότητά μας να είμαστε … Περισσότερα - Πώς η αντιμετώπιση του στρες επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση.
από Freesoulcenter By TsiouralidouΗ αντιμετώπιση του στρες έχει σημαντική επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση και μπορεί να επηρεάσει … Περισσότερα
Σου άρεσε; Μπορείς να το κοινοποιήσεις!
- Share on Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Facebook
- Εκτύπωση(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Εκτύπωση
- Email a link to a friend(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Email
- Share on LinkedIn(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) LinkedIn
- Share on X(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) X
- Share on Reddit(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Reddit
- Κοινοποίηση στο Tumblr(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Tumblr
- Share on Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Pinterest
- Share on Telegram(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Telegram
- Share on Mastodon(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Mastodon
- Share on Nextdoor(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) Nextdoor
- Share on X(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) X
- Share on WhatsApp(Ανοίγει σε νέο παράθυρο) WhatsApp