Δύο προτάσεις για το πως να διαχειρίζεσαι τον φόβο.

Και αφού είπαμε ότι το άγχος είναι φόβος , τι κάνουμε τελικά με το φόβο;

🎯 Σου έχω δύο προτάσεις:

🔑 Τετριμμένο ή όχι, πηγαίνεις κατάματα σ’ αυτό που φοβάσαι. Μην το σκέφτεσαι μην το φιλοσοφείς, ο νους θα σου βάλει εμπόδια… Για να σε προστατέψει από έναν κίνδυνο που δεν υπάρχει (!)

🔑 Μικραίνεις τον φόβο σου. !!!Ναι σωστά διάβασες. Μικραίνεις αυτό που είναι απέναντι σου και το φοβάσαι. Διερωτήσου κατά πόσο είναι ρεαλιστικά τόσο μεγάλο και άξιου φόβου.

☹️Τείνουμε να μεγαλώνουμε (λόγω των επαναλήψεων) τις καταστάσεις που μας φοβίζουν. Στο τέλος καταλήγουν ένας μεγάλος γίγαντας κι εμείς μικρούληδες μπροστά τους.

Από την καθημερινή μας κοινότητα στο VIBER Με ημερομηνία 🎉 Τρίτη 20, Δεκεμβρίου.Κάνε εγγραφή δωρεάν.

_{https://invite.viber.com/?g2=AQAzlgZELCJ9Z0%2B5CkXTyzFcO5vsW%2BlN%2BxSdzPhUKcdqBeD0C9Ty9DNCVr1CCZax}

Αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τα νέα άρθρα κάνε εγγραφή στο κανάλι μου! Πατώντας εδώ κάτω θα λαμβάνεις e-mail για οτιδήποτε νέο έρχεται!_{(Όχι spam,/διαφημίσεις)}

Χαίρετε! Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής υγείας (HND Higher National Diploma) πιστοποιημένη από το Pearson. Σκοπός του προσωπικού ιστολογίου είναι να εμπνεύσει όχι να καθοδηγήσει. Μοιράζομαι μαζί σας γνώσεις συμβουλευτικής, ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και βιωματικού χαρακτήρα. Διατηρώ γραφείο στο κεντρο της Θεσσαλονίκης (Νέα παραλία) όπου και διεξάγονται συνεδρίες, όπως και εξ αποστάσεως. Περί ζωής, ψυχής, αγάπης, διαπροσωπικών σχέσεων και ότι εμποδίζει το παρόν σου. Υπάρχουν τραύματα και πληγές του παρελθόντος; Πολλές φορές χανόμαστε στα διλήμματα, τα σωστά και τα λάθος. Στα πρέπει και τα μη των άλλων. Είμαστε παζλ των ανθρώπων και των καταστάσεων που μας έχουν μεγαλώσει. Κάτω από αυτό όμως υπάρχει ο αυθεντικός χαρακτήρας που είσαι ΕΣΥ. Διάλεξα αυτό το επάγγελμα επειδή αγαπώ τον άνθρωπο και πιστεύω στις δυνατότητές του. Είμαι εδώ για να σε ακούσω και σου προσφέρω τα κατάλληλα εργαλεία. Δε θα σου δώσω λύση, θα σου δείξω όμως το δρόμο. Πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Όλγα ΤΣΙΟΥΡΑΛΙΔΟΥ. Μπορείς να επικοινωνήσεις τηλεφωνικά: 6980414007 ή στο mail: fsoulcenter@gmail.com. Επίσης σε όλα τα Social ως: Olga Tsiouralidou Ενδεικτικές περιπτώσεις: Άγχος, στρες, αυτοεικόνα, πένθος, σχέσεις (συναισθηματικές-επαγγελματικές), τραύματα, αυτοπεποίθηση, θυμός, έλλειψη συγκέντρωσης, motivation and inspiration-seasons,- how to- seasons, χωρισμός, διαζύγιο κλπ. Ατομική συνεδρία/ Ζευγαριών/ Εφήβων/ Διεξαγωγή Σεμιναρίων.