Γιατί δεν είμαι χαρούμενος τώρα;
Γεια σου! καλώς ήρθες στο 2° μίνι Podcast! Ένα λεπτό διαρκεί, μπορείς ελεύθερα να σχολιάσεις ή να το μοιραστείς σε εκείνον που πιστεύεις ότι θα του φανεί χρήσιμο.
#psychology #love #mentalhealth #therapy #health #motivation #wellness #depression #anxiety #life #inspiration #healing #meditation #mindfulness #mentalhealthawareness #art #philosophy #fitness #psych
Pool diary Journal Άγχος
Άγχος. Μικρή λέξη, μεγάλη έννοια! Τι το προκαλεί, ποιος μας το έμαθε; Αλήθεια τι παθαίνει το σώμα σας όταν είστε σε κατάσταση άγχους; Δε θα ασχοληθώ με νευροψυχολογία, ορισμούς κλπ. Ας το προσεγγίσουμε ποιο απλοϊκά. Κάθε φορά που βιώνω άγχος ανάλογα βέβαια και με την ένταση, το σώμα μου “σφίγγεται” ‘ίσως να προετοιμάζεται να αμυνθεί, … Περισσότερα