☀️ Όταν συμβαίνει κάτι που μας ενοχλεί πχ δεχθήκαμε προσβολή, ένα λάθος μήνυμα που δώσαμε, ή πράξη που μετανιώσαμε κλπ⛈️Οι περισσότεροι το «κουβαλάμε» μέσα μας, ως άγχος στεναχώρια ή θλίψη. 👎🏼🌦️Τι να κάνω; μίλησε,!!! τι κι αν πέρασαν ώρες, μέρες, εβδομάδες «ξέρεις σκεφτόμουν αυτό που έγινε με απασχόλησε και ήθελα να σου πω..Ότι δε μου … Περισσότερα
😵💫 Όταν νιώθεις έντονα δυσάρεστα συναισθήματα όπως άγχος, στεναχώρια, σύγχυση. –Συνήθως «πελαγώνουμε» και δεν ξέρουμε πως να τα διαχειριστούμε!🤷🏻♀️δράσε: χαρτί κ στύλο.✍🏻 δώσε χρόνο: Γράψε σκόρπιες λέξεις που έρχονται σχετικά με το έντονο συναίσθημα(Χωρίς 2η σκέψη και ας μην έχουν συσχέτιση μεταξύ τους)🙋🏻♀️ Τώρα έχεις μπροστά σου τι γίνεται μέσα στο μυαλό σου. ΟΧΙ Δεν … Περισσότερα
🗝Πηγάζει από μέσα μας, Είναι εκείνη η ενέργεια που σε κάνει να νιώθεις Ατρόμητος.🎉 επηρεάζεται από την παιδική μας ηλικία και τον κοινωνικό μας περίγυρο.🎯 Τα καλά νέα είναι πως πρόκειται για μία δεξιότητα, την οποία μπορείς να από-κτίσεις 🔝 Η αυτοπεποίθηση Σημαίνει ότι πιστεύω στον εαυτό μου.💎 Ποιος μου έμαθε να μην έχω εμπιστοσύνη … Περισσότερα
