Παρατηρητικότητα, τι ρόλο έχει στη ζωή μας

Παρασκευή 4 Νοεμβρίου

☀️χρήσιμο εργαλείο για τη ψυχολογία, είναι η παρατηρητικότητα.

😉η παρατήρηση των συναισθημάτων είναι η καλύτερη αρχή που μπορείς να κάνεις με τον εαυτό σου , κ το καλύτερο 🎁!!

🗝πως; Αρχίζεις να παρατηρείς τα συναισθήματά σου όταν είσαι

• πχ:στεναχωρημένος
  -ή νευριασμένος
  -ή θυμωμένος
  -είτε ότι νιώθεις ότι σε ενοχλεί κάτι αλλά δεν ξέρεις τι είναι αυτό. !

💎 Αφού «πιάσεις» Το συναίσθημα που θέλεις να εξετάσεις τώρα είναι το καλύτερο.
♨️ Σε ρωτάς : Τι μου προκαλεί αυτό το συναίσθημα, Για ποιο Λόγω νιώθω τώρα έτσι, Τι μου λείπει;

❗️Το ξέρω δεν είναι εύκολο χρειάζεται να « Κοιτάξουμε» μέσα μας . Μετά όμως Γίνεται παιχνίδι! Trust me ! 😉

🛑 Προσωπικά με βοηθάει ή τελευταία ερώτηση. Τι μου λείπει τώρα ;
❗️ Με την εξάσκηση θα ήταν καλό να εξετάζουμε και τα θετικά μας συναισθήματα έτσι ώστε να συνειδητοποιήσουμε τι είναι αυτό που μας βοηθάει και στις καλές μας στιγμές.

🆘 Αφήστε τον «αυτόματο πιλότο» να ταξιδεύει μόνος, του κατεβείτε από το αεροπλάνο και γίνεται ο πιλότος της δικιά σας πτήσης 😘

🎉Η μικρή αυτή άσκηση μας βοηθάει να μάθουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας

Να έχεις μια όμορφη Παρασκευή😘

Μπες κι εσύ μαζί μας στα καθημερινά tips στο viber! Κάνε κλικ στο σύνδεσμο !!!

https://invite.viber.com/?g2=AQAzlgZELCJ9Z0%2B5CkXTyzFcO5vsW%2BlN%2BxSdzPhUKcdqBeD0C9Ty9DNCVr1CCZax

❣️VIBER, Κοινοποιείται ελεύθερα και καλείται φίλους επίσης. Τα μέλη και τα like στην ομάδα την συγκεκριμένη είναι όλα ανώνυμα!!!