⛈️Αν κάποιος σήμερα (γενικά) δεν σου συμπεριφερθεί καλά με ή χωρίς πρόφασηθυμήσου… 🖋️🔴Μη το πάρεις προσωπικά,δεν έχει να κάνει με εσένα , αλλά με εκείνον/η. 🛎️ Συμπεριφερόμαστε στους άλλους όπως νιώθουμε την δεδομένη στιγμή για τον εαυτό μας 🥺 Αν θέλεις να τσεκάρεις τους ανθρώπους μπορείς να το χρησιμοποιήσεις αυτό το tip.🤠 💬Παρατηρείς πως συμπεριφέρονται … Περισσότερα
✅και ποιος δεν αγχώνεται στις μέρες μας ; Θα μπορούσα να σας πω πολλά, μα Ίσως να διερωτηθείτε μετά από αυτό που θα σας γράψω. ⭐️Το άγχος είναι φόβος 🎯🌟 Οι ανησυχίες μας για το παρελθόν μπορούν να οδηγήσουν στην κατάθλιψη🧩🪅 Οι ανησυχίες για το μέλλον μπορούνε να οδηγήσουν σε αγχώδης διαταραχή. 🧩 🛎️ Να … Περισσότερα
💡 υπάρχουν στιγμές, Όταν κάτι δε μας πάει καλά κατηγορούμε τον εαυτό μας ή τους άλλους ⏳ Συνηθίζω να λέω πως το σπίτι μας είναι το σώμα μας, Και ότι περιέχει αυτό! Ας είμαστε προσεκτικοί ποτε το κατηγορούμε γιατί τα παίρνει προσωπικά… 💌 Πριν γίνεις αυστηρός με τον εαυτό σου αναρωτήσου αν στη δεδομένη στιγμή … Περισσότερα
📝Επαναπροσδιορισμός Σου έχει τύχει Κάτι που σχεδιάζεις να μη σου βγαίνει;💔 Να προσπαθείς αλλά πάλι τίποτε.❤️🩹 Να μένεις εκεί και να επιμένεις; 🔆 Δεν αφορά μόνο το συναισθηματικό κομμάτι αλλά και απλά πράγματα της καθημερινότητας. ⚠️ Εδώ θα αναφέρω, πως αν ο δρόμος που ακολουθείς δε σου βγαίνει επαναπροσδιόρισε. Hey!!! Δε σημαίνει ότι πρέπει να … Περισσότερα
🤩 Τι είναι οι μαθημένες συμπεριφορές και πως κακομαθαίνουμε τους άλλους χωρίς να το θέλουμε? Είναι Η συμπεριφορά που μαθαίνω εγώ στους άλλους. Δηλαδή Εσύ μου λες ψέματα,όμως αξιοποιώ πως τελικά δεν θέλω να έρθω σε αντιπαράθεση μαζί σου. -Άλλο παράδειγμα: Σε έχω στα ώπα ώπα Και περιμένω ανταπόδοση. Στο πρώτο παράδειγμα: αν δε σου … Περισσότερα
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίζεις το άγχος σου. Εδώ θα μοιραστώ Τον τρόπο που έχει Πιο άμεση ανταπόκριση 😮💨 10 εισπνοές εκπνοές. Σε αργό ρυθμό, Όχι εκείνη η διαδικασία που κρατάει 2-3 δευτερόλεπτα αλλά λίγο παραπάνω. Να νιώθεις κυριολεκτικά Την κίνηση στα πνευμόνια σου. 🤩 Άλλωστε οι γρήγορες κ κοφτές αναπνοές Είναι ένδειξη στρεσαρίσματος.! … Περισσότερα
🤔 Συνήθεια που δημιουργήθηκε με την πάροδο του χρόνου ενώ ο τρόπος Που αντιδρούμε επηρεάζει σημαντικά τις σχέσεις μας. Υπομονή δεν είναι μόνο να περιμένει κάποιος αλλά και … Το συμπεριφορικό στοιχείο όταν περιμένει. 🆘🦈 Συχνό φαινόμενο στην ανυπομονησία έχει Ως αντίδραση τα ξεσπάσματα θυμού😡 Είσαι ανυπόμονος ;; Σκέφτεσαι κι εσύ όπως εδώ το παράδειγμα; … Περισσότερα
🤓αυτοσεβασμός 📍σέβομαι τον εαυτό μου Ακούγοντας τις ανάγκες του. Πως ; 🎈 Σέβομαι τον εαυτό μου-Λέγοντας όχι στα περίσσεια ναι-Κάνοντας του τα χατίρια κατά διαλείμματα🤷🏻♀️-Ακόμα κι αν κάποια άνθρωποι συμπεριφέρονται άσχημα μπορώ να δω ότι εκείνοι Καταβάθος νιώθουν Αρκετά πιο χάλια ηθικά ή συναισθηματικά-Δεν επιθυμώ την τελειομανία, Καθώς μία τέτοια διαδικασία θα μου έκανε τη … Περισσότερα
Ο καταιγισμός ιδεών ενθαρρύνει την ανοιχτή και συνεχή συνεργασία για την επίλυση προβλημάτων και τη δημιουργία καινοτόμων ιδεών.
με ξάφνιασε κύριε Γ. που χωρίς να γνωριζόμαστε χωρίς να σου έχω δώσει Θάρρος ή κάποιο δικαίωμα να μου προσφέρεις κάτι. Το πέταξα αλλά δεν το ξέρεις, σε άφησα να νομίζεις ότι ήταν ωραίος ο καφές. @freelsoulcenter Στο δικαστήριο ήμουν η μόνη που δεν είχε εξαπατηθεί. …αμέσως το επόμενο δευτερόλεπτο έχω μπλοκάρει τον αριθμό σου … Περισσότερα
Όταν νιώθεις πως το μυαλό σου χάνεται και η μέρα σου περνάει κάνε μερικά ⛔ break/stop στη στιγμή σου. Πώς;
το μυστικό είναι η ενσυναίσθηση μέσα από ένα κύκλο ερωτήσεων να μπείτε στη θέση του συνομιλητή. Να μπείτε στο ίδιο σημείο που βρίσκεται και εκείνος.
